wetenschappelijk onderbouwd
Geplaatst op december 11, 2020 door TatsianaHaponava
Wijn levert zonder twijfel gezondheidsvoordelen, onder een belangrijke voorwaarde – het moet matig geconsumeerd worden (1-2 glazen per dag)1. Er bestaat redelijke overeenstemming over het feit dat matige wijnconsumptie gunstige effecten heeft bij: preventie en behandeling van hart- en vaatziektes, diabetes, hypertensie, osteoporose, chronische…
Categorie: Dranken TAGS: alcoholpercentage, antioxidanten, biobeschikbaarheid, bloed-hersenbarrière, cognitieve achteruitgang, cognitieve stoornissen, dementie, depressie, flavonoïden, gezondheidsvoordelen, hersenen, hersenvolume, neuroprotectieve effecten, ontspanning, polyfenolen, resveratrol, rode wijn, wijn, wijnconsumptie, witte wijn
Geplaatst op november 20, 2020 door TatsianaHaponava
We weten al lang dat het drinken van alcohol zowel voordelen als nadelen heeft op je gezondheid. De meest genoemde voordelen van matig alcoholgebruik hebben te maken met een verlaagd risico op hart- en vaatziektes en mede daardoor met gezond ouder worden. Daarentegen horen…
Categorie: Dranken TAGS: alcohol, beriberi, beslissingen, bewustzijnverlies, binge drinken, black out, cognitieve stoornissen, coma, connectiviteit van neuronen, coordinatie, dementie, effecten, evenwicht, gedachteverwerking, gedrag, groeistoornissen, hersenen, hersenstructuur, hersenvolume, hersenziektes. depressie, herstel, Korsakoff-syndroom, korte termijn effect, lange termijn effect, leeftijd, nadelen, schadelijk, seksuele prestatie, stoornissen in motoriek, voordelen, Wernicke encefalopathie
Geplaatst op november 6, 2020 door TatsianaHaponava
Als je vraagt waarom iemand een alcohol drinkt, is het meest voorkomende antwoord: “voor de gezelligheid, goed gevoel en ontspanning”. En dat klopt. Deze aangename effecten van alcohol zijn te wijten aan de afgifte van endorfines – natuurlijke opioïde “gelukshormonen” in de hersenen. Maar…
Categorie: Dranken TAGS: alcohol, beloning, black out, dopamine, emoties, evenwicht, GABA, geheugen, glutamaat, herinneringen, hersenen, neurotransmitters, ontspanning, ontstressen, opwinding, plezier, serotonine, verbonderheid met anderen
Geplaatst op juli 24, 2020 door TatsianaHaponava
Zuivel hoort niet tot de noodzakelijke groep producten voor een optimale gezondheid zoals groenten, volkoren graanproducten en peulvruchten. Het is wel vaak de gemakkelijkste manier om calcium, vitamine D, vitamine B12 en eiwitten binnen te krijgen om botten, hart en spieren gezond te houden…
Categorie: Dranken, Voedsel TAGS: antioxidant, antioxidanten, antioxiderend, B12, BDNF, bioactieve peptiden, calcium, cysteïne, dehydroergosterol, depressie, eiwit, foliumzuur, gefermenteerd, geheugen, geheugenverlies, gezondheid, gezondheidsvoordelen, glutathion, hersenen, homocysteïne, immuunversterkend, insulineresistentie, kaas, kefir, lactose intolerantie, leervermogen, mager, melk, melkeiwitten, neurobescherming, neurotransmitters, oleamide, ontstekingsremmend, onverzadigde vetzuren, probiotica, serotonine, slaap, stemming, stress, tryptofaan, tyramine, veroudering, vetgehalte, vitamine D, voeding, werking, yoghurt, ziekte van Alzheimer, zuivel, zuivelproducten, α-lactalbumine
Geplaatst op februari 21, 2020 door TatsianaHaponava
Een groeiend wetenschappelijk bewijs geeft aan dat thee gunstig is voor de gezondheid, inclusief stemmingsverbetering, verlaagd risico op cognitieve achteruitgang en depressie, preventie van hart- en vaatziekten, lager risico op sommige vormen van kanker en verminderde sterfte1, 2, 3, 4. Daarnaast heeft thee anti-diabetische,…
Categorie: Dranken TAGS: aandacht, antioxidant, antistress, bioactieve componenten, cafeïne, cathechines, cognitieve functies, combinatie, concentratie, ECG, EGCG, geheugen, gezondheid, glutamine, glutathion, groei nieuwe cellen, hersenen, L-theanine, mentale toestand, metaalbinder, neurobescherming, neurodegeneratieve ziektes, neurogenese, ontspanning, reactiesnelheid, regulator signaalroutes, slaapkwaliteit, stress, synergie, theaflavins, theanine, theedrinken, theepolyfenolen, theesoort, ziekte van Alzheimer
Geplaatst op februari 7, 2020 door TatsianaHaponava
Koffie is zonder twijfel het meest geliefde en gebruikelijke drankje om jezelf energievoller, alerter, productiever en gewoon beter te voelen. Maar wat zit er achter deze positieve effecten en waar moet je opletten bij het drinken van koffie?
Categorie: Dranken TAGS: alertheid, antioxiderend, beschermend effect, bioactieve verbindingen, cafeïne, chronische ziektes, cognitieve achteruitgang, dementie, effect, energie, geslachtsafhankelijk, hersenen, informatieverwerking, invloed, koffie, leeftijd, mineralen, neurodegeneratieve ziektes, neurologische aandoeningen, ontstekingsremmend, opname voedingsstoffen, overstimulatie, polyfenolen, stemming, taakspecifiek, tolerantie, vermoeidheid, vitaminen, ziekte van Alzheimer, ziekte van Parkinson
Geplaatst op januari 24, 2020 door TatsianaHaponava
Je hersencellen werken optimaal wanneer ze de juiste hoeveelheden water en verschillende andere elementen, namelijk zuurstof en glucose krijgen. De hersenen bestaan uit maar liefst 75% water! Verrassend genoeg kunnen ze geen water opslaan. Daarom hebben hersenen constante watertoevoer nodig om elke cognitieve functie…
Categorie: Dranken TAGS: aandacht, concentratie, energie, geheugen, gevolg, gezondheid, hersenen, hersenstructuur, hoofdpijn, invloed, stemming, veel water drinken, vermoeidheid, water, weinig water drinken
Auteursrechten © 2021 · Alle rechten voorbehouden · Voeding voor hersenen
Thema: Natural Lite door Organic Themes · RSS feed