wetenschappelijk onderbouwd
Posted on december 11, 2020 by TatsianaHaponava
Wijn levert zonder twijfel gezondheidsvoordelen, onder een belangrijke voorwaarde – het moet matig geconsumeerd worden (1-2 glazen per dag)1. Er bestaat redelijke overeenstemming over het feit dat matige wijnconsumptie gunstige effecten heeft bij: preventie en behandeling van hart- en vaatziektes, diabetes, hypertensie, osteoporose, chronische…
Category: Dranken Tags: alcoholpercentage, antioxidanten, biobeschikbaarheid, bloed-hersenbarrière, cognitieve achteruitgang, cognitieve stoornissen, dementie, depressie, flavonoïden, gezondheidsvoordelen, hersenen, hersenvolume, neuroprotectieve effecten, ontspanning, polyfenolen, resveratrol, rode wijn, wijn, wijnconsumptie, witte wijn
Posted on oktober 9, 2020 by TatsianaHaponava
Naast een taaie buitenste schil hebben je hersenen interne afweer, waaronder een krachtig schild dat de bloed-hersenbarrière wordt genoemd. Het beschermt hersencellen tegen giftige en gevaarlijke stoffen, die in de bloedbaan terechtkomen. Als de bloed-hersenbarrière wordt doorbroken, ontstaan er verschillende gezondheidsproblemen, niet alleen in…
Category: Nieuws Tags: astrocyten, bescherming, bloed-hersenbarrière, cognitieve achteruitgang, gezondheid, hersencellen, hersenen, hersenletsel, lekkende brein, motoriek, schade, tekort
Posted on oktober 2, 2020 by TatsianaHaponava
Culinaire kruiden en specerijen worden traditioneel gebruikt als vervanging voor zout, smaakstoffen en conserveringsmiddelen1,2. Ze vormen ook een onbeperkte bron van moleculen die beschikbaar zijn om gezondheid te verbeteren3. Enkele van de gezondheidseffecten zijn antioxiderende en ontstekingsremmende effecten, die bescherming kunnen bieden o.a. tegen…
Category: Algemeen, Voedsel Tags: acetylcholine, Alzheimer, aminozuren, antioxidant, antioxiderend, apigenine, basilicum, beta-amyloïd, bioactieve stoffen, biobeschikbaarheid, bloed-hersenbarrière, bloedvoorziening, cafeïnezuur, carnosinezuur, carnosol, carvacrol, celmembranen, celvergiftiging, chilipepers, cholinerge neuronen, citroenmirte, cognitieve achteruitgang, cognitieve functie, cognitieve stoornissen, convulsie, COX-2, curcumine, DHC, dihydrocapsaïcine, dopamine, enzym, enzymen, epilepsie, epileptische aanvallen, etherische olie, fenolzuren, ferulazuur, flavon, flavonoïden, flavonol, GABA, geheugen, geheugenverlies, gezondheid, glutamaat, glutathion, hersenen, immuunmodulerend, knoflook, koriander, kruiden, kurkuma, Labiatae-familie, Lamiaceae, lavendel, leervermogen, linalool, lipiden, munt, muntfamilie, neurobeschermend, neurobescherming, neurodegeneratieve ziektes, neurotransmitters, neurotrofe activiteit, neurotrofe factoren, Nrf2, ontsteking, ontstekingsremmend, onverzadigde vetten, oregano, oxidatie, oxidatieve stress, p-coumarinezuur, Parkinson, pepermunt, peterselie, polyfenolen, polyfenolgehalte, radicalen, rosmanol, rozemarijn, rozemarijnzuur, s-allylcysteïne, SAC, safraan, salie, serotonine, SOD, specerijen, stemming, stikstofoxide, terpenen, thymol, tijm, vrije radicalen, werking, zenuwstelsel, ziekte van Alzheimer
Posted on september 18, 2020 by TatsianaHaponava
Kleurrijke groenten en fruit hebben we te danken aan carotenoïden. Dat zijn de natuurlijk voorkomende pigmenten die door planten worden gesynthetiseerd waardoor groenten en planten hun karakteristieke kleur krijgen.
Category: Algemeen, Voedsel Tags: aandacht, Alzheimer, antioxidant, antioxiderend, autofagie, biobeschikbaarheid, bloed-hersenbarrière, carotenen, carotenoïden, celmembraan, celmembranen, communicatie, denkvermogen, fruit, geheugen, groenten, hersencellen, hersenen, hersengezondheid, hersenziektes, invloed, kleur, leervermogen, Lewy-lichaampjes, luteïne, neuronen, neurotoxiciteit, NF-kB, ontsteking, ontstekingsremmend, opneembaarheid, oxidatie, oxidatieve stress, Parkinson, pigment, radicalen, reinigend, reiniging, spreekvaardigheid, tau-eiwitten, uitvoerende functie, verwerkingssnelheid, visueel-ruimtelijke vaardigheden, voeding, vrije radicalen, xanthofyllen, zeaxanthine, zuurstofvangers
Posted on september 4, 2020 by TatsianaHaponava
Je hersenen nemen minder dan 2% van je lichaamsgewicht in beslag, maar kunnen tot 50% lichaamsbrandstof gebruiken, waardoor een storm van vrije radicalen kan ontstaan. De aanval van vrije radicalen op je hersencellen veroorzaakt oxidatieve stress. En daar zijn bessen een uitstekende redmiddel tegen….
Category: Voedsel Tags: aandacht, aardbeien, acaibessen, anthocyanen, antioxidanten, antioxiderend, Bcl-2, BDNF, bessen, bessensupplementen, bioactieve stoffen, blauwe bessen, bloed-hersenbarrière, bloeddoorstroming, bloedstroom, bosbessen, bramen, cognitieve achteruitgang, communicatie, communicatie tussen neuronen, effect, episodisch geheugen, flavonoïden, frambozen, geheugen, genexpressie, gojibessen, hersencellen, hersenen, hersengezondheid, hippocampus, invloed, milde cognitieve stoornissen, mineralen, neurobeschermend, neurodegeneratieve aandoeningen, neurofines, neuronen, NO, Nrf2, ontstekingen, ontstekingsremmend, ORAC, ORAC-score, oxidatieve stress, polyfenolen, quercetine, redox balans, redox reacties, RNS, ROS, stemming, uitvoerende functie, veenbessen, veroudering, verwerkingssnelheid, vitamines, voeding, voedingsstoffen, voedsel, vrije radicalen, werkgeheugen, werking, ziekte van Alzheimer, zwarte bessen
Posted on mei 15, 2020 by TatsianaHaponava
Wat hebben margarine, koekjes, snoep, crackers, kant-en-klare maaltijden, saladedressings en andere verpakte voedingsmiddelen met elkaar gemeen? Ze bevatten transvetten die slecht zijn voor je algemene gezondheid en je hersenen.
Posted on mei 1, 2020 by TatsianaHaponava
Je hoort vaak dat je vezelrijk moet eten. Maar waarom is dat zo, wat is er zo speciaal aan vezels en hoe dragen vezels bij aan je hersengezondheid?
Category: Algemeen Tags: bacterien, bescherming, bloed-hersenbarrière, communicatie tussen neuronen, concentratie, darmen, emoties, focus, gedrag, geheugen, genen, genexpressie, hersenaandoeningen, hersenen, hersengezondheid, hersenveroudering, hersenziektes, hippocampus, hormonen, immuunsysteem, leervermogen, leren, neurodegeneratie, neurotransmitters, onoplosbare vezels, ontsteking, oplosbare vezels, postbiotica, prebiotica, SCFA's, stofwisseling, vertraging, vetzuren met korte keten, vezels, ziekte van Alzheimer
Posted on maart 20, 2020 by TatsianaHaponava
Zout is niet altijd slecht voor je. Het bevat het essentiële mineraal natrium, dat helpt bij de vochtbalans en goed is voor optimale werking van spier-, zenuw- en hartfunctie en voor behoud van de normale celfunctie1, 2. De problemen beginnen bij overmatig gebruik van…
Category: Algemeen Tags: autisme, auto-immuunziektes, bloed-hersenbarrière, bloeddruk, bloedvaten, bloedvoorziening, cognitieve achteruitgang, cognitieve stoornissen, cortisol, darmen, denkproblemen, depressie, endotheelcellen, geheugen, genen, hersenen, immuunsysteem, invloed, leervermogen, natrium, neuropsychiatrische aandoeningen, ontsteking, overmatig zoutgebruik, oxidatieve stress, schade, slaap, stress, te veel zout, veroudering, ziekte van Alzheimer, zout, zoutbehoeften, zoutgevoeligheid
Posted on maart 6, 2020 by TatsianaHaponava
Wist je dat regelmatige consumptie van chocolade de gezondheid van je hersenen kan bevorderen? Op korte termijn kan chocolade je vermoeidheid verminderen, je stemming verbeteren en zelfs je denkprocessen onder stressvolle omstandigheden positief beïnvloeden1, 2, 3, 4!
Category: Algemeen Tags: Alzheimer, antioxidanten, BDNF, bescherming, bio amines, bloed-hersenbarrière, bloedstroom, bloedvoorziening, cacaobonen, cacaopolyfenolen, cafeïne, centrale zenuwstelsel, chocolade, cognitieve achteruitgang, darmflora, denkprocessen, effect, energie, geheugen, hersenen, informatieverwerking, invloed, leren, MAO, methylxanthines, mineralen, neurodegeneratieve ziektes, neuronen, ontstekingsremmend, Parkinson, prebiotica, probiotica, reactietijd, stemming, stress, theobromine, vitamines
Copyright © 2021 · All Rights Reserved · Voeding voor hersenen
Theme: Natural Lite by Organic Themes · RSS Feed