Skip to content

science about how to keep your brain sharp while getting older

Tag: fytonutrienten

Waarom laten volkoren graanproducten je hersenen beter werken?

granen en hersenen

Gezonde koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron voor je hersenen. Ze komen het meest voor in volkoren graanproducten zoals brood en pasta, maar ook in fruit, peulvruchten en groenten.

Peulvruchten als waardevolle bron van plantaardige eiwitten voor je hersenen

peulvruchten en hersenen

Je voedingskeuze heeft een significant effect op je gezondheid. Een dieet met veel peulvruchten en andere plantaardige eiwitten kan helpen de gezondheid van je hersenen te ondersteunen en cognitieve achteruitgang op latere leeftijd te voorkomen.

Tatsiana Haponava

Follow me on LinkedIn

COPYRIGHT© 2021 | ALL RIGHTS RESERVED | HEALTHY BRAIN

error: Content is protected !!