Posted on november 27, 2020 by TatsianaHaponava
Leave a Comment
Vrouwen klagen er vaak over dat ze vergeetachtiger zijn tijdens en na de overgang. Dergelijke klachten lijken van de leeftijd onafhankelijk te zijn. Een recente studie heeft onderzocht of de werking van mitochondriën, je energiefabrieken, een bepalende factor daarbij zou kunnen zijn.
Category: Nieuws Tags: cognitie , cognitieve achteruitgang , energie , energieproductie , geheugen , hersenen , hormonen , leervermogen , mitochondriën , oestrogeen , overgang , prefrontale cortex
Posted on november 6, 2020 by TatsianaHaponava
Leave a Comment
Als je vraagt waarom iemand een alcohol drinkt, is het meest voorkomende antwoord: “voor de gezelligheid, goed gevoel en ontspanning”. En dat klopt. Deze aangename effecten van alcohol zijn te wijten aan de afgifte van endorfines – natuurlijke opioïde “gelukshormonen” in de hersenen. Maar…
Category: Dranken Tags: alcohol , beloning , black out , dopamine , emoties , evenwicht , GABA , geheugen , glutamaat , herinneringen , hersenen , neurotransmitters , ontspanning , ontstressen , opwinding , plezier , serotonine , verbonderheid met anderen
Culinaire kruiden en specerijen worden traditioneel gebruikt als vervanging voor zout, smaakstoffen en conserveringsmiddelen1,2. Ze vormen ook een onbeperkte bron van moleculen die beschikbaar zijn om gezondheid te verbeteren3. Enkele van de gezondheidseffecten zijn antioxiderende en ontstekingsremmende effecten, die bescherming kunnen bieden o.a. tegen…
Category: Algemeen , Voedsel Tags: acetylcholine , Alzheimer , aminozuren , antioxidant , antioxiderend , apigenine , basilicum , beta-amyloïd , bioactieve stoffen , biobeschikbaarheid , bloed-hersenbarrière , bloedvoorziening , cafeïnezuur , carnosinezuur , carnosol , carvacrol , celmembranen , celvergiftiging , chilipepers , cholinerge neuronen , citroenmirte , cognitieve achteruitgang , cognitieve functie , cognitieve stoornissen , convulsie , COX-2 , curcumine , DHC , dihydrocapsaïcine , dopamine , enzym , enzymen , epilepsie , epileptische aanvallen , etherische olie , fenolzuren , ferulazuur , flavon , flavonoïden , flavonol , GABA , geheugen , geheugenverlies , gezondheid , glutamaat , glutathion , hersenen , immuunmodulerend , knoflook , koriander , kruiden , kurkuma , Labiatae-familie , Lamiaceae , lavendel , leervermogen , linalool , lipiden , munt , muntfamilie , neurobeschermend , neurobescherming , neurodegeneratieve ziektes , neurotransmitters , neurotrofe activiteit , neurotrofe factoren , Nrf2 , ontsteking , ontstekingsremmend , onverzadigde vetten , oregano , oxidatie , oxidatieve stress , p-coumarinezuur , Parkinson , pepermunt , peterselie , polyfenolen , polyfenolgehalte , radicalen , rosmanol , rozemarijn , rozemarijnzuur , s-allylcysteïne , SAC , safraan , salie , serotonine , SOD , specerijen , stemming , stikstofoxide , terpenen , thymol , tijm , vrije radicalen , werking , zenuwstelsel , ziekte van Alzheimer
Posted on september 25, 2020 by TatsianaHaponava
Leave a Comment
Volgens een recente studie, kan één genetische variatie verantwoordelijk zijn voor cognitieve achteruitgang. Dit onafhankelijk van de aanwezige bèta-amyloïd en tau-eiwitafzettingen in de hersenen, de twee belangrijke kenmerken van de ziekte van Alzheimer.
Category: Nieuws Tags: afzettingen , beta-amyloïd , chromosoom , cognitieve achteruitgang , cognitieve stoornissen , complexiteit , dementie , denken , geheugen , genen , genetische variatie , gezondheid , glutation , hersenen , stofwisseling , tau , zesde chromosoom , ziekte van Alzheimer
Posted on september 18, 2020 by TatsianaHaponava
Leave a Comment
Kleurrijke groenten en fruit hebben we te danken aan carotenoïden. Dat zijn de natuurlijk voorkomende pigmenten die door planten worden gesynthetiseerd waardoor groenten en planten hun karakteristieke kleur krijgen.
Category: Algemeen , Voedsel Tags: aandacht , Alzheimer , antioxidant , antioxiderend , autofagie , biobeschikbaarheid , bloed-hersenbarrière , carotenen , carotenoïden , celmembraan , celmembranen , communicatie , denkvermogen , fruit , geheugen , groenten , hersencellen , hersenen , hersengezondheid , hersenziektes , invloed , kleur , leervermogen , Lewy-lichaampjes , luteïne , neuronen , neurotoxiciteit , NF-kB , ontsteking , ontstekingsremmend , opneembaarheid , oxidatie , oxidatieve stress , Parkinson , pigment , radicalen , reinigend , reiniging , spreekvaardigheid , tau-eiwitten , uitvoerende functie , verwerkingssnelheid , visueel-ruimtelijke vaardigheden , voeding , vrije radicalen , xanthofyllen , zeaxanthine , zuurstofvangers
Posted on september 4, 2020 by TatsianaHaponava
Leave a Comment
Je hersenen nemen minder dan 2% van je lichaamsgewicht in beslag, maar kunnen tot 50% lichaamsbrandstof gebruiken, waardoor een storm van vrije radicalen kan ontstaan. De aanval van vrije radicalen op je hersencellen veroorzaakt oxidatieve stress. En daar zijn bessen een uitstekende redmiddel tegen….
Category: Voedsel Tags: aandacht , aardbeien , acaibessen , anthocyanen , antioxidanten , antioxiderend , Bcl-2 , BDNF , bessen , bessensupplementen , bioactieve stoffen , blauwe bessen , bloed-hersenbarrière , bloeddoorstroming , bloedstroom , bosbessen , bramen , cognitieve achteruitgang , communicatie , communicatie tussen neuronen , effect , episodisch geheugen , flavonoïden , frambozen , geheugen , genexpressie , gojibessen , hersencellen , hersenen , hersengezondheid , hippocampus , invloed , milde cognitieve stoornissen , mineralen , neurobeschermend , neurodegeneratieve aandoeningen , neurofines , neuronen , NO , Nrf2 , ontstekingen , ontstekingsremmend , ORAC , ORAC-score , oxidatieve stress , polyfenolen , quercetine , redox balans , redox reacties , RNS , ROS , stemming , uitvoerende functie , veenbessen , veroudering , verwerkingssnelheid , vitamines , voeding , voedingsstoffen , voedsel , vrije radicalen , werkgeheugen , werking , ziekte van Alzheimer , zwarte bessen
Posted on augustus 21, 2020 by TatsianaHaponava
Leave a Comment
Voorlopig zijn zaden en pitten niet opgenomen in het MIND-dieet, het voedingspatroon voor de hersenen. Hoewel ze veel bewezen algemene, bloedsuikerstabiliserende en vaat- en hartgerelateerde gezondheidsvoordelen hebben, zijn er op dit moment te weinig studies naar het directe effect van specifieke zaden en pitten…
Category: Voedsel Tags: AA , ALA , anti-voedingsstoffen , antioxidant , B vitamines , balans , BDNF , bloedvaten , celmembranen , chiazaden , DHA , eetlust , effect , emotie , enzymen , essentiële aminozuren , essentiële vetzuren , fosfor , geheugen , glycemische index , hennepzaden , hersencellen , hersenen , hersengezondheid , het MIND-dieet , invloed , koper , lectines , leervermogen , lignanen , lijnzaad , linolzuur , macronutrienten , magnesium , mangaan ijzer , micronutrienten , mineralen , MS , Multiple Sclerose , neurodegeneratieve ziektes , omega-3 , omega-6 , ontkiemen , ontstekingsremmend , onverzadigde vetten , oplosbare vezels , ouder worden , pijnboompitten , pitten , polyfenolen , pompoenpitten , quinoa , serotonine , sesamzaden , slaap , stemming , tocoferolen , tryptofaan , verzadigde vtten , vetten , vetzuren , vezels , vitamine E , vitamines , voeding , voedingsstoffen , vrije radicalen , werking , zaden , zelfvertrouwen , ziekte van Alzheimer , ziektepreventie , zink , zonnebloempitten , zware metalen
Posted on augustus 7, 2020 by TatsianaHaponava
Leave a Comment
Op dit moment is er geen eenduidig wetenschappelijk bewijs over de invloed van vlees op de werking van je hersenen.
Category: Voedsel Tags: alfa-liponzuur , aminozuren , amyloïd , angst , antioxidant , autisme , B12 , beschermend effect , bescherming , biologisch , calcium , celmembranen , celveroudering , communicatie , coordinatie , dementie , denkvermogen , depressie , DHA , dopamine , eetlust , eetlustregulatie , eiwitten , emoties , energie , essentiële aminozuren , gedrag , geheugen , hersenen , hersenvolume , ijzer , invloed , kwaliteit , laag IQ , lever , MIND-dieet , mineralen , motivatie , motoriek , neuronen , neurotransmitters , omega-3 , omega-3-vetzuren , onverzadigd vet , oxidatieve stress , PDCAAS , plezier , psychische stoornissen , psychologische stoornissen , risico , selenium , serotonine , signaalfunctie , slaap , stemming , tryptofaan , tyrosine , verzadigd vet , vet , vetbalans , vitamine D , vitamines , vlees , voeding , voedingsstoffen , voedsel , werking , ziekte van Alzheimer , zink , zuurstoftransport
Zuivel hoort niet tot de noodzakelijke groep producten voor een optimale gezondheid zoals groenten, volkoren graanproducten en peulvruchten. Het is wel vaak de gemakkelijkste manier om calcium, vitamine D, vitamine B12 en eiwitten binnen te krijgen om botten, hart en spieren gezond te houden…
Category: Dranken , Voedsel Tags: antioxidant , antioxidanten , antioxiderend , B12 , BDNF , bioactieve peptiden , calcium , cysteïne , dehydroergosterol , depressie , eiwit , foliumzuur , gefermenteerd , geheugen , geheugenverlies , gezondheid , gezondheidsvoordelen , glutathion , hersenen , homocysteïne , immuunversterkend , insulineresistentie , kaas , kefir , lactose intolerantie , leervermogen , mager , melk , melkeiwitten , neurobescherming , neurotransmitters , oleamide , ontstekingsremmend , onverzadigde vetzuren , probiotica , serotonine , slaap , stemming , stress , tryptofaan , tyramine , veroudering , vetgehalte , vitamine D , voeding , werking , yoghurt , ziekte van Alzheimer , zuivel , zuivelproducten , α-lactalbumine
Gezonde koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron voor je hersenen. Ze komen het meest voor in volkoren graanproducten zoals brood en pasta, maar ook in fruit, peulvruchten en groenten.
Category: Voedsel Tags: acetylcholine , alert , amarant , anthocyanen , antioxidanten , antioxiderend , avenanthramiden , B vitamines , B12 , B6 , B9 , bakproducten , balans , betaïne , bewerkt , bloedsuikerspiegel , bloem , boekweit , celdood , celveroudering , choline , cognitieve achteruitgang , cognitieve stoornissen , communicatie , complexe koolhydraten , concentratie , dementie , denkvermogen , depressie , diabetes type 2 , diversiteit , eiwitten , energie , energiebron , ferulazuur , fytonutrienten , geheugen , gerst , gezond , gierst , glucose , gluten , gluten allergie , gluten intolerantie , graanproducten , granen , haver , hersenen , hersenstructuur , hersenziektes , hoeveelheden , ijzer , insulineresistentie , koolhydraten , koper , leervermogen , magnesium , mail , mangaan , metaalbindend , metaalbinder , mineralen , neurodegeneratieve aandoeningen , neuronen , neurotransmitters , onbewerkt , ontstekingen , ontstekingsremmend , onverzadigde vetten , oxidatieve stress , polyfenolen , rijst , stofwisseling , tarwe , teff , tyrosine , vetten , vezels , vitamines , voeding , voedingsbalans , voedingspatroon , voedingsvezels , volkoren , vrije radicalen , werking , wit brood , zenuwstelsel , ziekte van Alzheimer , ziekte van Parkinson , zink