TatsianaHaponava
Leave a Comment
Kleurrijke groenten en fruit hebben we te danken aan carotenoïden. Dat zijn de natuurlijk voorkomende pigmenten die door planten worden gesynthetiseerd waardoor groenten en planten hun karakteristieke kleur krijgen.
Algemeen , Voedsel aandacht , Alzheimer , antioxidant , antioxiderend , autofagie , biobeschikbaarheid , bloed-hersenbarrière , carotenen , carotenoïden , celmembraan , celmembranen , communicatie , denkvermogen , fruit , geheugen , groenten , hersencellen , hersenen , hersengezondheid , hersenziektes , invloed , kleur , leervermogen , Lewy-lichaampjes , luteïne , neuronen , neurotoxiciteit , NF-kB , ontsteking , ontstekingsremmend , opneembaarheid , oxidatie , oxidatieve stress , Parkinson , pigment , radicalen , reinigend , reiniging , spreekvaardigheid , tau-eiwitten , uitvoerende functie , verwerkingssnelheid , visueel-ruimtelijke vaardigheden , voeding , vrije radicalen , xanthofyllen , zeaxanthine , zuurstofvangers
TatsianaHaponava
Leave a Comment
Je hersenen nemen minder dan 2% van je lichaamsgewicht in beslag, maar kunnen tot 50% lichaamsbrandstof gebruiken, waardoor een storm van vrije radicalen kan ontstaan. De aanval van vrije radicalen op je hersencellen veroorzaakt oxidatieve stress. En daar zijn bessen een uitstekende redmiddel tegen….
Voedsel aandacht , aardbeien , acaibessen , anthocyanen , antioxidanten , antioxiderend , Bcl-2 , BDNF , bessen , bessensupplementen , bioactieve stoffen , blauwe bessen , bloed-hersenbarrière , bloeddoorstroming , bloedstroom , bosbessen , bramen , cognitieve achteruitgang , communicatie , communicatie tussen neuronen , effect , episodisch geheugen , flavonoïden , frambozen , geheugen , genexpressie , gojibessen , hersencellen , hersenen , hersengezondheid , hippocampus , invloed , milde cognitieve stoornissen , mineralen , neurobeschermend , neurodegeneratieve aandoeningen , neurofines , neuronen , NO , Nrf2 , ontstekingen , ontstekingsremmend , ORAC , ORAC-score , oxidatieve stress , polyfenolen , quercetine , redox balans , redox reacties , RNS , ROS , stemming , uitvoerende functie , veenbessen , veroudering , verwerkingssnelheid , vitamines , voeding , voedingsstoffen , voedsel , vrije radicalen , werkgeheugen , werking , ziekte van Alzheimer , zwarte bessen
TatsianaHaponava
Leave a Comment
Op dit moment is er geen eenduidig wetenschappelijk bewijs over de invloed van vlees op de werking van je hersenen.
Voedsel alfa-liponzuur , aminozuren , amyloïd , angst , antioxidant , autisme , B12 , beschermend effect , bescherming , biologisch , calcium , celmembranen , celveroudering , communicatie , coordinatie , dementie , denkvermogen , depressie , DHA , dopamine , eetlust , eetlustregulatie , eiwitten , emoties , energie , essentiële aminozuren , gedrag , geheugen , hersenen , hersenvolume , ijzer , invloed , kwaliteit , laag IQ , lever , MIND-dieet , mineralen , motivatie , motoriek , neuronen , neurotransmitters , omega-3 , omega-3-vetzuren , onverzadigd vet , oxidatieve stress , PDCAAS , plezier , psychische stoornissen , psychologische stoornissen , risico , selenium , serotonine , signaalfunctie , slaap , stemming , tryptofaan , tyrosine , verzadigd vet , vet , vetbalans , vitamine D , vitamines , vlees , voeding , voedingsstoffen , voedsel , werking , ziekte van Alzheimer , zink , zuurstoftransport
Een eetpatroon rijk aan voedingsstoffen en antioxidanten kan de symptomen van de ziekte van Alzheimer voorkomen of zelfs omkeren. Uit een recente studie bleek dat een bepaald voedingspatroon samen met het innemen van een combinatie van bepaalde antioxidanten in hoge doseringen beter helpt om…
Nieuws balans , behandeling , benadering , chronisch , chronische ziektes , combinatie , dementie , dieet , dosering , eetpatroon , effectief , gepersonaliseerd , gevolg , hersenen , individueel , invloed , koolhydraatarm , leefstijlaanpassingen , neurodegeneratieve ziektes , oorzaak , ouderdom , oxidatieve stress , pH , vergrijzing , veroudering , verzuring , voeding , voedingsbehoefte , voedingsrijk , voedingsstoffen , vrije radicalen , ziekte van Alzheimer , zuur-base evenwicht , zuurgraad
Gezonde koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron voor je hersenen. Ze komen het meest voor in volkoren graanproducten zoals brood en pasta, maar ook in fruit, peulvruchten en groenten.
Voedsel acetylcholine , alert , amarant , anthocyanen , antioxidanten , antioxiderend , avenanthramiden , B vitamines , B12 , B6 , B9 , bakproducten , balans , betaïne , bewerkt , bloedsuikerspiegel , bloem , boekweit , celdood , celveroudering , choline , cognitieve achteruitgang , cognitieve stoornissen , communicatie , complexe koolhydraten , concentratie , dementie , denkvermogen , depressie , diabetes type 2 , diversiteit , eiwitten , energie , energiebron , ferulazuur , fytonutrienten , geheugen , gerst , gezond , gierst , glucose , gluten , gluten allergie , gluten intolerantie , graanproducten , granen , haver , hersenen , hersenstructuur , hersenziektes , hoeveelheden , ijzer , insulineresistentie , koolhydraten , koper , leervermogen , magnesium , mail , mangaan , metaalbindend , metaalbinder , mineralen , neurodegeneratieve aandoeningen , neuronen , neurotransmitters , onbewerkt , ontstekingen , ontstekingsremmend , onverzadigde vetten , oxidatieve stress , polyfenolen , rijst , stofwisseling , tarwe , teff , tyrosine , vetten , vezels , vitamines , voeding , voedingsbalans , voedingspatroon , voedingsvezels , volkoren , vrije radicalen , werking , wit brood , zenuwstelsel , ziekte van Alzheimer , ziekte van Parkinson , zink
Waarom zijn noten goed voor je? Je hoort vaak dat onverzadigd vet goed is voor je gezondheid. Noten zijn daar een uitstekende bron voor. Ze bevatten onverzadigde vetten en hebben mede daardoor een positieve invloed op je vetstofwisseling1, 2. Dit draagt bij aan de…
Voedsel aanpassen , aflatoxinen , allergenen , allergieën , analyseren , angst , anti-voedingsstoffen , antioxidanten , BDNF , bereidingsmethodes , bloedtoevoer , cognitieve achteruitgang , cognitieve stoornissen , denken , depressie , eiwitten , fytaat , fytinezuur , geheugen , gezondheid , hartgezondheid , hersenen , hersenziektes , hoeveel , hoeveelheden , ijzer , kalium , koper , leren , magnesium , mangaan , natuurlijke gif , neurobescherming , noten , omega-3 , omega-3-vetzuren , ontstekingen , onverzadigde vetten , oxidatieve stress , plantaardige eiwitten , polyfenolen , stemming , timing , unieke samenstelling , vaatverwijderfunctie , verscheidenheid , verwerkingssnelheid , vetten , vitamine B6 , walnoten , ziekte van Alzheimer
Wat hebben margarine, koekjes, snoep, crackers, kant-en-klare maaltijden, saladedressings en andere verpakte voedingsmiddelen met elkaar gemeen? Ze bevatten transvetten die slecht zijn voor je algemene gezondheid en je hersenen.
Voedsel agressie , BDNF , bloed-hersenbarrière , celmembranen , cognitieve achteruitgang , depressie , gedrag , geheugen , gezondheid , hersenen , neurotransmitters , omega-3-vetzuren , ontsteking , oxidatieve stress , serotonine , stemming , transvetten , ziekte van Alzheimer , ziekte van Parkinson
Zout is niet altijd slecht voor je. Het bevat het essentiële mineraal natrium, dat helpt bij de vochtbalans en goed is voor optimale werking van spier-, zenuw- en hartfunctie en voor behoud van de normale celfunctie1, 2. De problemen beginnen bij overmatig gebruik van…
Algemeen autisme , auto-immuunziektes , bloed-hersenbarrière , bloeddruk , bloedvaten , bloedvoorziening , cognitieve achteruitgang , cognitieve stoornissen , cortisol , darmen , denkproblemen , depressie , endotheelcellen , geheugen , genen , hersenen , immuunsysteem , invloed , leervermogen , natrium , neuropsychiatrische aandoeningen , ontsteking , overmatig zoutgebruik , oxidatieve stress , schade , slaap , stress , te veel zout , veroudering , ziekte van Alzheimer , zout , zoutbehoeften , zoutgevoeligheid
