science about how to keep your brain sharp while getting older

And this reason is to boost the bioavailability of pectin from fruits and calcium from yoghurt. In other words, combining fruits and calcium-rich products like yoghurt gives your body a better access to pectin and calcium for their absorption and use.

Melk of geen melk voor je hersenen: dat blijft nog uit te zoeken

zuivel en hersenen

Zuivel hoort niet tot de noodzakelijke groep producten voor een optimale gezondheid zoals groenten, volkoren graanproducten en peulvruchten. Het is wel vaak de gemakkelijkste manier om calcium, vitamine D, vitamine B12 en eiwitten binnen te krijgen om botten, hart en spieren gezond te houden en goed te laten functioneren1, 2. Tot de andere gezondheidsvoordelen van […]

error: Content is protected !!